Das "Gesund + Aktiv" Stoffwechselprogramm verfolgt das Ziel, Ihren individuellen Stoffwechsel gezielt zu aktivieren und nachhaltig zu optimieren. Denn Ihr Stoffwechsel ist genauso einzigartig wie Sie selbst. Was für eine Person vorteilhaft sein kann, könnte bei einer anderen Unverträglichkeiten oder Entzündungen auslösen. Ob Ihr Ziel darin besteht, Gewicht zu verlieren, Ihren Stoffwechsel zu verbessern oder Unterstützung während einer Erkrankung zu finden – das Stoffwechselprogramm von "gesund + aktiv" steht Ihnen dabei zur Seite.

Dieses Programm basiert auf einer eingehenden Analyse Ihrer Vitalität und Stoffwechselprozesse, die als sein Herzstück dient. Mittels einer umfassenden Blutuntersuchung werden über 40 relevante Laborwerte erfasst und ganzheitlich ausgewertet. Diese Ergebnisse gewähren Einblicke in Ihre genetische und epigenetische Stoffwechselprägung, bestimmen Ihren individuellen Stoffwechseltyp und beleuchten zugleich Ihre aktuelle Vitalität und Nährstoffversorgung. So werden die Nahrungsmittel identifiziert, die optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen. Parallel dazu erfolgt eine ausführliche Besprechung Ihrer bisherigen Ernährungsgewohnheiten. All diese Erkenntnisse bilden die Grundlage für die Entwicklung Ihres maßgeschneiderten Ernährungsplans, von dem Sie dauerhaft profitieren werden.

Ihr Weg zu einer optimierten Ernährung und einem gesunden Lebensstil beginnt mit einem Besuch in meiner Praxis. Bei unserem ersten Termin führen wir eine umfassende Anamnese durch, bei der wir Ihre individuellen Stoffwechselmuster und Gesundheitsziele besprechen. Hierzu gehört auch eine Stoffwechselmessung und eine Blutentnahme, um relevante Laborwerte zu erfassen.

Nachdem Ihre Blutproben im Labor ganzheitlich ausgewertet wurden, setzen wir uns erneut zusammen, um die Ergebnisse zu besprechen. In diesem zweiten Termin erhalten Sie nicht nur Ihren maßgeschneiderten Ernährungsplan, sondern auch eine detaillierte Analyse Ihrer Blutwerte. Wir gehen gemeinsam die Zusammenhänge zwischen Ihren Stoffwechselprozessen und Ihrer Gesundheit durch.

Die Umstellung Ihrer Ernährung ist oft der Schlüssel zu einem verbesserten Wohlbefinden. Daher erhalten Sie von mir wertvolle Tipps und eine klare Anleitung zur Umsetzung Ihres Ernährungsplans. Diese Empfehlungen beinhalten nicht nur die Auswahl der Lebensmittel, sondern auch Informationen zur richtigen Portionsgröße und zum Timing Ihrer Mahlzeiten.

Der Ernährungsplan gliedert sich in zwei Phasen: die Hauptphase und die Erhaltungsphase. Die Hauptphase erstreckt sich über einen Zeitraum von 8 Wochen, während denen Sie ausschließlich Lebensmittel zu sich nehmen, die speziell auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt sind. Keine Sorge, es wird keine Hungersnot geben. 😊

Nach Abschluss der Hauptphase tritt die Erhaltungsphase in Kraft, die langfristig ausgerichtet ist - im Grunde genommen ein lebenslanger Ansatz. Während der Erhaltungsphase werden Lebensmittel eingeführt, die neutral für Ihren Stoffwechsel sind. In dieser Phase sollten Sie sich zu 70 Prozent auf die Lebensmittel konzentrieren, die Ihrem Stoffwechsel entsprechen, und die verbleibenden 30 Prozent können Sie nach Belieben genießen.

Wenn Sie es wünschen, stehe ich Ihnen gerne weiterhin zur Seite, um Sie während der ersten Phasen der Umsetzung Ihres Ernährungsplans zu begleiten. Wir werden Ihren Fortschritt überwachen, mögliche Herausforderungen bewältigen und Anpassungen vornehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheitsziele erreichen.

Neben dem langfristig ausgelegten "Nachhaltig Optimieren"-Programm von gesund + aktiv gibt es auch das "Neu Durchstarten"-Programm. Das "Neu Durchstarten"-Programm ist speziell auf Entgiftung, die Anregung des Stoffwechsels und schnelle Erfolge ausgerichtet. Es ist für einen zeitlich begrenzten Einsatz von 14 bis 28 Tagen konzipiert und kann mehrmals im Jahr in Form von Kuren durchgeführt werden.

Im Rahmen des "Neu Durchstarten"-Programms werden etwa 12 relevante Laborwerte untersucht, um eine fundierte Analyse Ihrer Gesundheit und Ihres Stoffwechselstatus zu ermöglichen. Zusätzlich erhalten Sie vorgefertigte Rezepte sowie eine genaue Anleitung für jeden Tag, um die Umsetzung des Programms einfach und effektiv zu gestalten. Zur Unterstützung Ihrer Gesundheit wird dieses Programm gezielt mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln ergänzt.

Hier eine Übersicht und Unterscheidung der beiden Programme:

1. Programm: "Nachhaltig optimieren"

Langfristig ausgelegt.

Für dauerhafte Anwendung konzipiert.

Umfangreiche Analyse mit mehr als 40 Laborwerten.

Maßgeschneiderter Ernährungsplan mit allen aufgeführten Lebensmitteln , die für Sie bestimmt sind und für langfristige Gesundheitsoptimierung ausgelegt sind.

Unterstützung bei der Umstellung auf einen gesunden Lebensstil.

2. Programm: "Neu Durchstarten"

Kurzfristig ausgelegt (14 bis 28 Tage).

Für Entgiftung, Stoffwechselanregung und schnelle Erfolge.

Untersuchung von 12 Laborwerten.

Vorgefertigte Rezepte und tägliche Anleitung.

Ergänzung mit speziellen Nahrungsergänzungsmitteln.

Kann mehrmals im Jahr in Form von Kuren genutzt werden.

Beide Programme sind darauf ausgerichtet, Ihre Gesundheit zu fördern, können jedoch je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ausgewählt werden.

Die langfristige Optimierung von Ernährung und Stoffwechsel erfordert eine nachhaltige Herangehensweise. Das "Nachhaltig Optimieren" Programm bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Durch eine umfassende Laboranalyse und die individuelle Anpassung Ihrer Ernährung können Sie langfristig von den Ergebnissen profitieren. Ich unterstütze Sie dabei, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und einen auf Sie abgestimmten Ernährungsplan in Ihren Alltag zu integrieren. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre langfristige Gesundheit und Vitalität zu fördern.

Programm: "Nachhaltig Optimieren"

Dieses Programm unterteilt sich in zwei Kategorien:

Für Patienten ohne Beschwerden, die lediglich abnehmen möchten: 

Für die umfassende Betreuung, inklusive der Laboranalyse (mit 42 Blutwerten), der individuellen Erstellung des Ernährungsplans und der persönlichen Beratung (einschließlich Erstanamnese und Befundbesprechung), beträgt die Investition 379,- €.

Für Patienten mit Beschwerden wie Verdauungsproblemen, Unverträglichkeiten und Allergien, die ihre Gesundheit verbessern und gleichzeitig abnehmen möchten: Hier umfasst die Betreuung eine ausführliche Laboranalyse (mit 70 Blutwerten), die individuelle Erstellung des Ernährungsplans sowie eine umfassende Beratung. Diese Beratung umfasst eine ausführliche Erstanamnese, eine detaillierte Befundbesprechung sowie die Ernährungsberatung. Auch schließt sie eine Empfehlung für weitere Therapieverfahren mit ein. Die Höhe der Investition für diesen sehr ausfürhlichen Gesundheitscheck ist sehr individuell. Es kommt auf die Beschwerden und weiteren Therapieverfahren der/des  Einzelnen an. Haben Sie Interesse, dann sprechen Sie mich bitte darauf an und Sie bekommen alle weiteren Infos die Sie benötigen.

Programm: "Neu Durchstarten"

Für das Programm "Neu Durchstarten" beinhaltet die Betreuung die Analyse von 23 verschiedenen Werten im Labor, die Erstellung des individuellen Ernährungsplans und eine kurze Erstanamnese mit Ernährungsberatung. Die Investition beläuft sich auf 269,- €, zuzüglich 145,- € für Nahrungsergänzungsmittel.

Ich verstehe, dass die Kosten für viele eine Herausforderung darstellen können. Betrachten Sie diese Ausgaben jedoch als eine bedeutende Investition in Ihre zukünftige Gesundheit. Der maßgeschneiderte "Nachhaltig Optimieren"-Plan wird Sie langfristig unterstützen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und Gesundheit begleiten. Dieser auf Sie zugeschnittene Ernährungsplan wird Ihnen ein Leben lang von Nutzen sein.

Als Ergänzung: Sind Sie privat versichert oder haben eine Zusatzversicherung zu Ihrer gesetzlichen Krankenversicherung werden die Kosten, je nach Ihrem Tarif (teilweise) übernommen.